プリラトゥ(Puri Ratu)のブログ
- 【目の疲れに◎1分でできる、お手軽マッサージ☆】
- こんにちは!
プリラトゥ 芦崎です(^^)
晴れの日が続くと、とっても気分がいいですね♪
日中はポカポカ陽気で、春の訪れを感じる今日この頃です。
さて、最近は
最近は、
『朝起きてスマフォをチェック』
『仕事でパソコン入力!』
『注文もタブレットで♪』
と、画面を見ることがとっても多いですよね。
便利なのですが、目がすご~く疲れる…
「夕方になると見えづらい」
なんてことありませんか?
この疲れ目、放置していると
・視力の低下
・頭痛
・肩コリ
・吐き気
・眠りが浅い
などの体の不調が現れます。
「このツライ状態を改善したい!!」
そんな時おすすめなのが、頭皮のマッサージ♪
頭皮のマッサージをすると頭全体だけでなく、
目の周りの血行もよくなるので、
とてもスッキリしますよ♪
やり方はとっても簡単(^^)
髪の毛を根本からつかんで、
『トントントン』と軽く引っ張ります。
これを全体にやってあげるだけです!
おすすめは、お風呂に浸かっている時☆
血流がより高まります\(^o^)/
・目の疲れ
・肩こり
・首こり だけでなく、
・白髪予防
・髪のつや、コシ
など、
美髪にも効果的です♪
ぜひ、毎日のケアに取り入れてみてくださいね!(^o^)!
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![プリラトゥ(Puri Ratu) 芦崎](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/80/76/C029198076/C029198076.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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