プリラトゥ(Puri Ratu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-11 13:53:27.0
- GWは夏バテになりやすい！？◯◯でお手軽に予防♪
- 【GWは夏バテになりやすい！？◯◯でお手軽に予防♪】
こんにちは！
プリラトゥ芦崎です。
GW、楽しんでいますか～？
晴天が続きそうで、気持ち良く過ごせそうでよかったです♪
コロナも落ちついて、やっとゆっくり過ごせる連休になりそうなので
みなさん、思う存分に楽しんでいただけるとうれしいです(^^)
最近は、寒暖差のせいか
『体のだるさが取れない』
というご相談をいただきますが、
体調はいかがでしょうか？
急激に気温が上がると、
自律神経の体温調節がうまくいかず、
・だるさを感じる
・夏バテになる
などの不調が起きやすいです。
GWも気温が上がりそうなので、
注意したいですね。
そんな時に
試していただきたいのは
『お風呂につかる』事です。
もし、お風呂につかる習慣がない方は
1週間～10日ほど毎日お風呂につかってみてください。
体の温度変化に慣れるので、
だるさや夏バテを予防できますよ♪
お風呂につかるのは、とってもお手軽な
『健康法&美容法』です。
ぜひ、生活の一部にしていただけるとうれしいです♪
不調のないお体で
清々しいGWをお過ごしくださいね(^^)
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