プリラトゥ(Puri Ratu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-05 21:59:15.0
- 【この時期足が太くみえる！？その原因と楽々対処法】
- こんばんは！
プリラトゥ芦崎です
先日、テレビでタイタニックが放映されましたね。
当時は、映画館に3回見に行って、
ビデオも買って繰り返し観ていたほど大好きな映画です！
ラストシーンは、何度観ても泣ける…
25年たった今でも、すばらしい映画ですね(^^)
さて、最近
「足が太くなった」
「顔がパンパン」
など、むくみのお悩みを多くお聞きします。
むくみはご自宅での簡単なケアでも
スッキリしやすいんですよ♪
今日はそのケア方法をお伝えしますね＾＾
梅雨時期は、湿度が高いので、
汗をかきにくかったり、
喉の渇きを感じにくかったりで、
身体の巡りが悪くなりがち。
水分が身体に溜まりやすいんです。
なので、
むくみを和らげるには
身体の巡りを上げる事がポイントです！
まずは
★水分補給をこまめに！
体の水分が少なくなると、
外に出さないように溜め込んでしまうので
むくみやすくなってしまいます。
そして
★軽いストレッチや運動
血流やリンパの流れが良くなりますよ。
お水の1日の量は1.5リットルを目指しましょう。
『1.5リットルなんて、ヨユーだわ♪』という方は、
2リットルがおすすめです！
むくみが気になる方は、
ぜひ試していただけるとうれしいです＾＾
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など…
ご相談だけでも大歓迎です♪
※マスクを外す機会が多くなってきましたね。
ありがたい事に
『たるみやしわ、シミケアをしたい！』
とご相談が多くなっております。
ご予約はなるべくお早目がおすすめです＾＾
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