アミカル(amical)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-28 15:30:31.0
- 夏は痩せる？
- 【ダイエットは夏にする方が痩せやすい？】
皆さんどう思います？
実は、夏ほど痩せにくいのです！
１，人間は体温を一定に保とうとします。夏はとても暑いので体は自分で燃やそうと頑張りません。
すると基礎代謝はなかなか働いてくれません。
２，冷たい物をよく摂取するので内蔵は冷えやすくなります。
３，汗をかいたまま冷房がかかっている場所へ行くことで汗が蒸発するときに、思った以上に体温が奪われます。
⇒その結果、身体を中からも外からも冷やしていきます。燃焼しにくい身体ができあがってしまいます。服を着替えるとき等にお腹、太もも、おしりなど触ってみてください。冷たくないですか？
シャワーで済ませやすい時期ですが、しっかりと湯船につかり身体を温め疲労回復してくださいね♪
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