夏場に増える、温活ニーズ：2024年5月13日｜はづきのブログ

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投稿日：2024-05-13 17:01:01.0

夏場に増える、温活ニーズ: 寒い季節は「冷えた体を温めたい」が、
よもぎ蒸し、一番のニーズでした。

しかし、暑い季節に変わるにつれ『汗をかきたい！』に変化。
(すでにこのようなご相談、ふえています)

ではなぜ「汗をかきにくい」
のかを、ご紹介しますね。

●体の中が、冷えている
●水分摂取が足りない
●運動習慣がない
●ストレス
が多く挙げられています。

どれも間違いではないのですが
今回、わたしが着目したいのが

／
水分摂取！！
＼

汗の成分の９９％は水分。
そして、もともとは血液からできています。
その血液から赤血球を取り除いた血漿(けっしょう)が濾過され
汗となって体の外へ出るわけです。

なんとな～くどこかで聞いたことがおありの方
なんとな～くしってるよ！という方も、いらっしゃるかもしれませんね(^_^)

でもこれ、よもぎ蒸しについて学ぶなかで
水分摂取については何度も出てくるワードなので、
やっぱり大事なんだと思います。

しかし、
お水を飲む習慣がなかったり、
日中（お仕事中などで）なかなか決まった時間帯や量を飲みずらい
はたまた、苦手・・という方。
そのような方にはハードルが高いのもわかります。

そんな方は、飲める時間帯などを見直してみるのもおススメです。
そして、まずはちょびっとずつ、
お口をうるおすところから、始めてみてはいかがでしょうか？

また、【どっさり汗をかけるのがいい！】という風潮も
個々の体調や体質により、必ずしも当てはまるわけではありません。
そこらへんはカウンセリングを十分に、無理なく気持ちよく温まれるよもぎ蒸しを
当サロンはご提供しています。

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