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ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージ センプラーナ成増店

ホグシストレッチセイタイアンドマタニティマッサージ センプラーナナリマステン

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都板橋区成増3-24-15 サントノーレ成増A203
  • 東武東上線成増駅北口から徒歩3分/地下鉄成増駅から徒歩4分

センプラーナ 成増店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-06 12:58:16.0
むくみ対策の基本  
成増徒歩3分のほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージのお店、Cen-prana(センプラーナ) です!

いつもご覧いただきありがとうございます♪

むくみ対策の基本  _20251006_1

■気になる「むくみ」…その原因は?

夕方になると足がパンパンに…
朝起きたら顔がむくんでいる…

そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか?

むくみの原因は、水分や塩分の摂りすぎ、冷え、血行不良、長時間の同じ姿勢など、さまざまです。

「疲れが取れにくい」「体が重い」と感じる方は、まずは日常の習慣を見直してみましょう。

むくみ対策の基本  _20251006_2

■めぐりを整える、むくみ対策の基本

●水分をこまめに摂って巡りを促す
→体に水分が足りないと、逆に溜め込みやすくなります。

●塩分の摂りすぎに注意
→味の濃い食事が続くと、体は水分をためこみやすくなります。

●足首やふくらはぎを軽く動かす
→座りっぱなし・立ちっぱなしの方は、合間に足首を回したりストレッチを。

●入浴で体を温める
→シャワーだけで済ませず、湯船に浸かるのも◎

むくみ対策の基本  _20251006_3
■センプラーナでは、むくみ改善におすすめのケアをご用意しています!

アロママッサージやオイルフットマッサージ(リフレクソロジー)で、脚の重だるさや滞りにアプローチ。

冷えや疲労感が気になる方にも人気のメニューです!

お悩みに合わせて、ハイパーナイフとの組み合わせも可能です。

巡りを整えて、すっきり軽やかな毎日を目指しましょう♪



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ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージのお店
センプラーナ成増店

東武東上線 成増駅 北口から徒歩3分
地下鉄成増駅から徒歩4分

東京都板橋区成増3-24-15サントノーレ成増A203
03-6314-6911

ネットの空き状況が「×」・「TEL」となっていても、調整可能な場合もございます。
LINEにてお気軽にお問い合わせください。

LINE@ID検索: @cen-prana


[#板橋区 #成増 #むくみ #巡り改善 #オイルフットマッサージ #リフレクソロジー #アロママッサージ #ハイパーナイフ #冷え対策 #足の疲れ]
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センプラーナ 成増店 オーナー 中野 千恵
ご来店お待ちしております
サロンオーナー/セラピスト
オーナー 中野 千恵オーナー ナカノチエ
投稿者
センプラーナ 成増店 オーナー 中野 千恵

サロンオーナー/セラピスト

オーナー 中野 千恵

オーナー ナカノチエ

愛称:みけちゃん<指名料+¥550>

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センプラーナ 成増店のブログ(むくみ対策の基本  )/ホットペッパービューティー

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