究極の整体？夕食抜き！：2021年2月2日｜オレンジ療整院のブログ

オレンジ療整院

オレンジリョウセイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ

静岡県静岡市清水区草薙３丁目４-８
JR草薙駅から徒歩6分。南幹線沿い。

オレンジ療整院のブログ

ビューティー

投稿日：2021-02-02 17:08:59.0

究極の整体？夕食抜き！: 筋トレやっても、
お腹の重さ、いや、
お腹の中の硬さが取れない。

もしくは、トレーニングで他が軽くなるから
お腹の内部の硬さが目立つ。

とにかく、何とかしたいと。
ついに、究極の自己ケア。

「夕食抜き！」

「全ての病気は食べすぎから」と言うくらい、
成人病は食べ過ぎから来ます。

夜は内臓がお休みして回復する時間。

ここでたらふく食べると！

１.体は内臓回復を優先して、外側の筋肉などの疲労回復が後回しににします。
翌日疲れが取れないことに。
２.内臓が回復しきれないと、重くなり、体制反射と言って外の筋肉に痛みを出します。
朝どこか痛いという人、気をつけましょう。
３.内臓がどれか硬くなれば、お腹の伸びが左右でアンバランスになり、
骨盤や姿勢の歪みになります。歪みは内臓がスタートなんです。

つまり、夕食抜きで、疲れ、痛み、歪みを改善出来る、可能性があるのです。

まあ、遅く食べなければ良いので、
6時くらいまでなら夕食食べてもいいんではないかな？

とにかく、決行！！

どうなることやら？

３日間、夕方、予約があり、
結果的に、3日間夕食を抜くことになりました。

すると、みるみる痩せる！

服に隙間を感じる！顎が尖る！体も軽い。
お腹が空くのは意外と耐えられる、
けど、満腹感がないと、眠くならず、夜遅くなる。
朝、昼いっぱい食べるかと思ったら、逆に食べる気がなくなる。
でも食べないと倒れるので食べる！

4日目、法事があり、お食事行ったので、たくさん食べたら、
気持ち悪くなり、倒れる。

その後は体は健康的、少し痩せるが、ガリではない。
元気がない時がある。
夜は寝れるようになったけど、夜中に起きることが多い。
何故か体重は減らない。でも、目的はダイエットではなく、内臓の回復なので気にしない。

10日目ころ、
子供と公園行ったけど、
全然動けないので、チョコレートアイス食べると、
元気になった！

これって低血糖症？？

夕飯以外では食べてるけど、筋トレもランニングもしてるし、
栄養不足かも。
もう少し食べよう。
こんな感じで色々観測していきます。

栄養不足になると、
筋肉や脂肪を燃やしてしまうので
基礎代謝が落ちてしまいます。

食べないダイエットだとこれが起きるので、余計に痩せにくくなり、
倍返しだ！
筋トレや運動で痩せましょう。