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オレンジ療整院

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ビューティーのブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 子供と筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-20 17:27:10.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    「え?暇なの?筋トレするかー?」って子供に言うと、当然、「嫌ー!」って言われるのですが、先日、ザイオン・クラークって人の動画見せたら、ちょっとやる気になって一緒に腕立て伏…続きを見る
  • 誰でも使える気の力
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 16:59:28.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    先週は、静岡マラソンに出るっている人が何人かいらっしゃいました。いらっしゃった1人に、本番の前日に来て、「昨日まで風邪で練習休んでやっと昨日3キロほど走れた。体が固まってし…続きを見る
  • VRサイクリング体験
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-29 18:44:13.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    マークイズでVRサイクリング体験やっていたので、やってみた。画面見ながら自転車。1Kmの登りのタイムを競う。子供は1~2年生クラスで参加。1回目2:00は3位、2回目は1:47で2位へ。凄…続きを見る
  • アイスvs筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-08 21:34:50.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    鬼滅の刃・刀鍛冶の里編の録画が、後半分くらい残っていて、ただ見てると暇だなって、筋トレしながら観ました。適当に、体幹とか、自重とか、腹筋とか検索して、さーて、上から全部や…続きを見る
  • バチクソ痩せる
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-09 14:16:14.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    最近、YouTubeでダチョウの頭が悪い、という動画を見て癒されてます。さて、夏はやっぱり暑いので、筋トレやってると中々汗が引きません。すぐにシャワー浴びても意味ないなぁと、ス…続きを見る
  • 適度な運動2/筑波大トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-23 16:18:27.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    しかし、筋トレと言っても色々あり、これまた何からやったら?ってなります。確かに。全身動いてないのだから、全部やれば良いのにって思うのですが、私としては、1番大事で、1番簡単…続きを見る
  • 適度な運動って1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-23 10:36:18.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    予防には、適度な運動。整体院だけでなく、お医者さんも必ず言う、もはや常識の、肩こり腰痛だけでなく、成人病から精神病、認知症まで、万能かつ確実な予防法、それが適度な運動です…続きを見る
  • ヨガに注意
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-30 00:50:21.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    ヨガ。マット敷いて、ちょいオシャなウェアを着て、朝とか海岸とかでやるとイケてるヤツです。体は伸びる。体幹も使う適度なハードさ。私も取り入れて、最高にして究極のセルフケアの…続きを見る
  • YouTubeに注意、アゲイン
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-03 20:27:23.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    前にも書いた気がしますが、最近、YouTubeにあった体操だか運動だかをやって、おかしくなったと言う人がまた増えてきました。そんなんで調子悪くなったと言う人が、毎日のようにいて…続きを見る
  • 乾燥に全身保湿
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-27 16:58:42.0
    投稿者:
    羽田  吉勢
    ついに寒くなってきました。体は冷やすと固くなります。一度冷やすと3日くらい固くなるので、絶対に冷やさないようにしましょう。そして、乾燥に注意です。お肌カサカサにならないよ…続きを見る
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