オレンジ療整院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-08 21:34:50.0
- アイスvs筋トレ
- 鬼滅の刃・刀鍛冶の里編の録画が、後半分くらい残っていて、
ただ見てると暇だなって、
筋トレしながら観ました。
適当に、体幹とか、自重とか、腹筋とか検索して、
さーて、上から全部やってくかー！っと。疲れたら、はい休憩。
録画見ながらアイスを食べてました。
パルムです。
箱で買って来てました。
筋トレの合間に食べるアイスは、美味すぎる！
で、
また筋トレして、アイス食べて、
また筋トレして、アイス食べて、
箱のパルムが、残り一本？
いつのまに？
くっ！誰だ！
いや、、、 私なのか？
まさか、パルムを5本も食べている、だと？
これは、いくらなんでも食べ過ぎだ。
歳を取ると、食べ過ぎは翌日に、高確率で影響が出る。
太るか？浮腫むか？
膵臓やられて背中痛いか？
しかし、筋トレを録画観ながらだが3時間やってるから、
幾分はエネルギーになっているはず！
これは、アイスVS筋トレだ！
摂取カロリーVS消費カロリー！
勝つのはどっちだ！？
翌日。
体が軽い！脱いで鏡で見たら、
かっこよく締まった身体になってる！
筋トレの勝利だ！
アイスのカロリーを筋トレの燃焼力が勝った瞬間でした。
副司令「勝ったな。」
総司令「ああ。」
この勝利は、大きい！
何故なら、
テレビ見ながら筋トレしながらデザートを食べると言う、
至福のルーティーンが出来たのだから！
普通に筋トレだけだと、40分くらいで飽きてきますが、
これなら、楽しみながら、2時間は続けられる。
運動しても脂肪燃焼が始まるのに、確か30分はかかるので、
40分のトレーニングでは、燃焼はたった10分。脂肪燃焼の効果は少ない。
しかし、2時間なら脂肪もたっぷり燃焼できる。
テレビ見れる、鍛えられる、痩せる、アイス美味しく感じる。
素晴らしい。
筋トレ、3時間もやると、
体幹や腹筋、スクワット、腕立てなど、それぞれ100は余裕でやるので、
次の日から筋肉痛ですよ色々。
鬼滅の刃、刀鍛冶の里編、
さすがの映像美で素晴らしかった。
最終回は、鬼滅で初めて泣いた。
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