オレンジ療整院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-06 13:49:05.0
- 夜に食べる
- 最近は、お陰様で、夜遅くまでお客様がいらっしゃいます。
ありがとうございます。
そのためか、身体、元気なくて、
運動もする気も起きず、勉強も進まず。そこで、
しばらく夜は食べてなかったけど。
帰ってから凄くお腹がすくので
夜に食べるようにしました。
すると、
なんということでしょう。元気になってきました！
それからは、夜に続けて何日も食べて、元気が出てきて、
二週間ほど、運動する気も起きなかったけど、
やる気出てきました。
やっぱり、お腹空いてるのは良くないのかなー？夜のラーメン！
夜のカレー！
夜の幸せトースト！
(マーガリンぬって、ジャムぬって、クリームチーズ付けていただきま～す！)
うますぎる！
幸せ！
しかし、
4日ほど夜に食べていたら、
最近ずっと感じなかった、騒がしい日々も大丈夫だった背中に
起きた時の、
固まったー！って感じが出てきました。
上向きで寝て、そのまま固まってしまったような。
これは、まずい！
お腹の皮も厚くなり始めてました。
胃がやられてきてる！
それから再び夜食抜くようにしました。
初日の我慢は辛かったですが、
二日目からは、普通に食べずにいられました。
直ぐに、背中は回復。
お腹の肉も運動したら直ぐに消えました。
よかった、、、。
ここで抑えておかないと、
体質として定着してしまい、今度はなかなか痩せなくなります。
(恒常性という、現状を維持する機能で、慢性的な症状がなかなか治らない原因と言われている。新しい体に変えるには3ヶ月くらいかかる。整体も運動もダイエットも、安定するのは3ヶ月後ってことす。)
そりゃ、夜中に幸せトースト食べてたら、
身体はおかしくなります。
食うも食わずもほどほどにってことすね。
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