オレンジ療整院のブログ
- アイスvs筋トレ
- 鬼滅の刃・刀鍛冶の里編の録画が、後半分くらい残っていて、
ただ見てると暇だなって、
筋トレしながら観ました。
適当に、体幹とか、自重とか、腹筋とか検索して、
さーて、上から全部やってくかー!っと。
疲れたら、はい休憩。
録画見ながらアイスを食べてました。
パルムです。
箱で買って来てました。
筋トレの合間に食べるアイスは、美味すぎる!
で、
また筋トレして、アイス食べて、
また筋トレして、アイス食べて、
箱のパルムが、残り一本?
いつのまに?
くっ!誰だ!
いや、、、 私なのか?
まさか、パルムを5本も食べている、だと?
これは、いくらなんでも食べ過ぎだ。
歳を取ると、食べ過ぎは翌日に、高確率で影響が出る。
太るか?浮腫むか?
膵臓やられて背中痛いか?
しかし、筋トレを録画観ながらだが3時間やってるから、
幾分はエネルギーになっているはず!
これは、アイスVS筋トレだ!
摂取カロリーVS消費カロリー!
勝つのはどっちだ!?
翌日。
体が軽い!脱いで鏡で見たら、
かっこよく締まった身体になってる!
筋トレの勝利だ!
アイスのカロリーを筋トレの燃焼力が勝った瞬間でした。
副司令「勝ったな。」
総司令「ああ。」
この勝利は、大きい!
何故なら、
テレビ見ながら筋トレしながらデザートを食べると言う、
至福のルーティーンが出来たのだから!
普通に筋トレだけだと、40分くらいで飽きてきますが、
これなら、楽しみながら、2時間は続けられる。
運動しても脂肪燃焼が始まるのに、確か30分はかかるので、
40分のトレーニングでは、燃焼はたった10分。脂肪燃焼の効果は少ない。
しかし、2時間なら脂肪もたっぷり燃焼できる。
テレビ見れる、鍛えられる、痩せる、アイス美味しく感じる。
素晴らしい。
筋トレ、3時間もやると、
体幹や腹筋、スクワット、腕立てなど、それぞれ100は余裕でやるので、
次の日から筋肉痛ですよ色々。
鬼滅の刃、刀鍛冶の里編、
さすがの映像美で素晴らしかった。
最終回は、鬼滅で初めて泣いた。
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