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投稿日：2025-04-18 16:54:37.0
- 歪み特集 進化する歪み3 カテゴリー2 仙腸関節のズレ
仙骨と腸骨の間には、僅かに動く関節がある。これを仙腸関節って呼ぶ。
腸骨はケツだ。仙骨とちょっと違う動きをする。
仙骨は背骨の続きだが、腸骨は足の続き。
仙骨は上半身の重さを受けてがんばる。
腸骨は地面からの反発力を受けてがんばる。仙腸関節でぶつかって相殺する。
仙骨と腸骨は背骨と足で違う事をやっている。
上半身は立っていようとするので仙骨～背骨は反る力を働かせて真っ直ぐを維持する。
腸骨は足についていく。
足の動きや位置の影響を受ける。座っていてもケツの影響を受ける。
何度も言うが、生まれ持った重心が中心にはないので、必ずどちらかに体がずれる（右が圧倒的に多い）。
例えば、悪い座り方をしても、一見良い座り方をしても、必ずどちらかに重さが偏る。
必ずどちらかにケツの丸まる力が働く。デスクワークで毎日何時間。
仙骨は上半身を立てようと反る、ケツは丸まる。
仙骨反る、ケツ丸まる、仙骨反る、ケツ丸まる、ああああ！
グリッ！
はいズレました。
正確には、仙骨と腸骨が離れて脱臼未満の亜脱臼、ザブラクゼーションとか呼ばれる。
（悪い姿勢は、仙骨の反る力が弱って、骨盤全体が足について行った後傾状態。もう良い姿勢が辛く、長く続かない。）
（重心でない足も体重は乗っているので亜脱臼することもある。）
立っていても中心線は偏っているので、仙骨とケツで差が生まれる。
仙骨反る、ケツ丸まる、仙骨反る、ケツ丸まる、ああああ！
グリッ！
動いても重心側は足を前に出しやすくなる。
足だけで動いてくれれば良いが、股関節が硬い人は足だけ動いてくれず、ケツが足に連れて行かれてしまう。
例えば、ストレッチやスクワット。股関節固い人が無理やりストレッチすると、股関節が伸びる前に仙腸関節が外れる。
大きく足を動かす度に、仙骨反る、ケツ丸まる、仙骨反、ケ、、、もうええって！
スポーツでの大きなステップや散歩中にウンコを咄嗟に避けるなどして、思わぬ所に足を着いたりしても、股関節を硬くして堪えるのでケツも足と一緒に思わぬ所へ連れて行かれている。
仙腸関節は体重を支える要なので、人体でも最強クラスの靭帯に守られているが、
亜脱臼が起きたと言う事は仙腸関節の靭帯は伸びてしまっている。
靭帯の強さが復活しないと、すぐ亜脱臼するので、捻挫同様、クセになる。
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