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整体塾のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-17 13:08:03.0
- 白湯
- こんにちは
皆さんは白湯を飲む機会ありますか?
毎日飲んでる。
時々飲んでる。
まったく飲まない。
いろんな方がいるかと思います。
飲むタイミングって
いつがいいと思いますか?
研究した方々がいて
(どこか忘れてしまいましたが、、、)
【夜】がいいとの事
白湯を飲む事で
胃と腸に温める事で影響を与え
副交感神経を優位にする事が
結果でわかったらしく。
夜は寝る体制へとカラダを向けてほしいので
夜飲む事がオススメ。
朝飲んでもいいですが
朝の身体には交感神経を優位に立たせてほしいので
白湯ではなく
炭酸水をオススメ。
交感神経は
働く時や興奮している時に優位になっている時の状態
副交感神経は
美味しいものを食べている時
寝ている時に優位になっている状態
飲むタイミングで
身体の変化を
試してみてください♪
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