ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 12:14:18.0
- 垢抜け瞬間について！
- こんにちは
・毎朝トマトジュース
→紫外線の吸収を抑える
・朝にヨーグルトを食べる
→腸内環境を整えて、肌荒れ改善
・首回しと肩回し
→肌荒れの原因の老廃物を流す
・お水をこまめに飲む
→体の70%は水分！美肌には必須！
・体を冷やさない
→冷え性はお肌に栄養がいかなくなる！
・スマホを寝る30分前から見ない
→睡眠を深くして肌の再生力アップ！
・1分深呼吸する
→リラックス効果、自律神経を整える
・洗顔は32℃のぬるま湯で洗う
→熱いと肌が荒れちゃうので
まずは2週間続けてみましょう！
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エステティシャン
坪田 ツボタ
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