ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-06 17:00:32.0
- 美容にいい魚!
- こんにちは、ラココ三河安城店でございます。
今回は、美容に良い魚をご紹介します!
さけ
さけの特徴である鮮やかな紅色やオレンジ色はアスタキサンチンがもとになっています。
アスタキサンチンには、シミや老化の原因になっている活性酸素を除去する力、抗酸化作用がなんとビタミンCの6000倍あります。
[アスタキサンチンの効果]
シミの原因の活性酵素を除去、美肌効果、アンチエイジング、老化防止、発がん予防、糖尿病予防、眼精疲労の解消
銀だら
銀だらは魚類の中でも、トップクラスのビタミンAの含有量を誇っています。
ビタミンAは脂溶性ビタミンの一種で、ビタミンCなどの水溶性ビタミンとは異なり、体内から排出されずに蓄積され、抗酸化作用により免疫を高めます。
[ビタミンAの効果]
シミやシワ予防、美肌効果、アンチエイジング、健康な皮膚や粘膜を作り免疫力を高める、インフルエンザ予防、目を健康に保つ、夜盲症予防、老眼予防
しまあじ
しまあじには多くのビタミン類が含まれています。その中でも美肌を作り出すのに良いとされるナイアシンは多く含まれています。ナイアシンは別名ビタミンB3とも言われ、メラニンの生成を抑制し、シミやそばかす、肌の老化、さらにニキビなどの肌荒れを予防したり改善する働きもあります。
[ナイアシンの効果]
シミやシワ予防、美肌効果、アンチエイジング 、脂質や糖質の分解、皮膚や粘膜の炎症を防ぐ、神経症状を防ぐ、冷え性改善
健康も美容もサポートするといわれる魚介を、毎日の食卓に少しずつとり入れて、ヘルシーな生活を送っていきましょう!
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坪田 ツボタ
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