ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 08:56:03.0
- パセリの美容効果！
- こんにちは、ラココ三河安城店です！
今回はパセリの美容効果についてお話ししていきますね！
パセリはビタミン群が豊富に含まれていて、そのビタミン群の抗酸化作用によって肌の老化を防ぐ事ができます。
また、パセリに含まれるビタミンB1やビタミンB2が脂肪燃焼を促進させます。
食物繊維も含まれる為、腸内環境も整えてくれるんですよ！
ビタミン群以外にも鉄分やカリウムも豊富に含まれているんですよ！
鉄分が豊富に含まれていると言われているほうれん草に比べて4倍もの鉄分が含まれています！
女性は月経があり、鉄分不足の方が多い傾向がありますので是非食べてくださいね♪
カリウムは体内の余分な塩分を排出させる効果があります。
これも鉄分と同じく女性に多いむくみの予防に役立ちます！
パセリはお肌に対する美容効果だけではなく、ダイエットをサポートしてくれる成分も含まれていたりするのでパセリが食事に出たら是非だべてくださいね！
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エステティシャン
坪田 ツボタ
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