てもみ整体のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-26 13:45:55.0
- マッサージとは
- ・起源
西洋で生まれたマッサージは、アラビア語の「おす（Mass）」とギリシャ語の「こねる（Sso）」を組み合わせてできた言葉です。日本に入ってきたのは明治時代で、フランスへ渡った軍医の橋本乗晃が持ち帰ったといわれています。
・特徴
マッサージは、筋肉やそのほかの体組織を動かすことによって、刺激を与える手技療法です。さする、揉む、押す、たたくなど、さまざまなマッサージの技術が存在します。
あん摩と反対の求心性（心臓に向かう）の手技であり、血液やリンパの流れをよくするのが目的です。
・効果
マッサージには、身体的な効果と精神的な効果の両面があります。
身体的には、皮膚に直接刺激を与えることで筋肉の緊張を和らげ、血行を良くし新陳代謝を促します。そのため、運動器系を中心に循環器系や消化器系の疾患の改善に用いられることが多い手技療法です。
また、マッサージはリラクゼーションを促進させ、ストレスを和らげるといった精神的な効果も期待できます。
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