てもみ整体のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-05 14:59:59.0
- マッサジー効果
- 身体への効果
血行・リンパの流れ促進：
筋肉をほぐすことで血流が改善され、体全体に酸素や栄養が行き渡り、疲労物質や老廃物の排出が促進されます。
筋肉の緊張・コリの緩和：
硬くなった筋肉や関節の緊張を和らげ、筋肉痛や関節の痛みを軽減します。
疲労回復・機能改善：
筋肉の疲労を回復させ、柔軟性を向上させることで運動機能を高めます。
むくみの解消：
リンパの流れが改善されることで、むくみの解消が期待できます。
心への効果
リラックス効果：:血行改善により体全体がリラックスし、心身の緊張が和らぎます。
ストレス軽減：:マッサージによって自律神経が整い、ストレスを軽減する効果があります。
安眠効果：:リラックス状態を促進し、睡眠の質を高めます。
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