華~hana~ 痩身専門店 ハイパーナイフ/痩せるハンドテクニック/体質改善
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- 京都府京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町302 1階
- 地下鉄 四条駅・阪急 烏丸駅徒歩2分 /駐車場完備(予約)/完全個室/夜22時まで営業
華(hana)のブログ
- 甘い物欲している方必見です☆
- ミネラル不足が「甘いもの欲」を強くする理由
最近、やたらと甘いものが食べたくなる…。
そんな時、実は ミネラル不足 が関係していることをご存じですか?
私たちの身体は、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄などのミネラルが不足すると、
エネルギー代謝がスムーズに回らなくなり、手っ取り早くエネルギーになる“砂糖”を欲しがる状態 になります。
■ ミネラル不足で起こる主なサイン
・甘いものが無性に食べたくなる
・イライラしやすい
・むくみやすい
・疲れが取れにくい
・寝ても回復しない
特に、マグネシウムが不足すると
「ストレスを感じやすくなる → ストレスで甘いものが欲しくなる」という悪循環にも…。
■ 甘いものが止まらない時は、ミネラル補給を
ミネラルは身体の土台。
足りなくなってからより、日々の積み重ねで“満たしておく”ことがポイント です。
・海藻類
・玄米
・ナッツ
・小魚
・野菜
などの食材を取り入れるのがおすすめ。普段の食事では補いきれない方は、
サプリメントや酵素ドリンクで「不足しない環境」をつくると甘いもの欲も落ち着きます。
■ 甘いもの欲=意志の弱さじゃない!
「また食べちゃった…」ではなく、
まずは身体の声を聞いてあげることが大切です。
甘いものが止まらない時は、
身体が “ミネラルを補ってほしい” とサインを出しているだけ。
日々の食生活を整えながら、
ストレスが溜まりやすい年末年始も、しっかり身体を守ってあげましょう。
四条烏丸 華~hana~ 痩身専門店 齋木
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302
地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急 京都烏丸駅 徒歩2分
【華~hana~の魅力】
1.高級感溢れる完全個室空間
2.TV・雑誌で話題!10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★
3.選べるオーダーメイド施術
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