大久保整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 12:43:07.0
- 腸内環境に良くない物【筋膜、骨膜リリース】
- こんにちは♪
これから気温が上がって暑くなります。
水分補給をこまめに摂取してくださいね。
冷たい物をできる限り避けてお腹を負担軽減してください。
お腹の中で【腸内環境】に良くないとされている代表的な物を幾つかお伝えします。
＊グルテン（小麦粉）
＊乳製品［個人差があります］
＊食品添加物(人工甘味料)
＊砂糖
＊トランス脂肪酸（マーガリン）
腸は、第二の脳と呼ばれているくらい大切なところであります。
肌はもちろん、精神的にも影響が出て来るので【腸内環境】の改善を目指して行きましょう。
#腰痛#猫背#姿勢矯正#頭痛#膝痛
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