食べ物と脳：2019年11月23日｜ミヤビナチュラルセラピー神戸元町店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ

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ビューティー

投稿日：2019-11-23 03:54:04.0

食べ物と脳: こんにちは！

いつも、MIYABIのブログをご覧下さり、本当にありがとうございます！

突然ですが、みなさまは、食べ物と脳について考えてみられた事はありますか？。

わたしは、最近、食べ物を変えれば脳が変わるという本を読み、この本はとても大切な事ばかり教えてくれましたので、ぜひ、ご紹介させていただきたいと思います。

口に運ぶ食べ物で、あなたの人生が変わる！
と、ショッキングな書き出しです。

白砂糖の食べ過ぎが知能に悪い影響を与えている。と著者は伝えます。
マサチューセッツ工科大学のアレック教授が、子供達を白砂糖の消費別に5群に分けてIQをくらべた所、白砂糖の消費量のいちばん高い群は、いちばん低い群よりも、IQが25%も低かった事を報告していると報告しています。

知的能力を高くするには、脳へのブトウ糖の供給を一定に保つ事が大切で、血糖値の急激な低下によって、注意力が散漫になり、記憶力が落ちたり、攻撃的な行動に結びついたりすることも、伝えています。

糖尿病が、アルツハイマーの危険因子なので、糖尿病患者が日本人は急増していると言われているので、各家庭における糖分の摂取量を、今一度、見直し改善していきたいところです。

この本には、またまだ大切な事が沢山書いてありますので、ぜひ、ブログ読者のみなさまにも読んでいただきたいと思います。

何気なく口にする食べ物で、脳は後退も、前進もする事を、意識づけながら、日々の楽しい食事を摂っていきたいですね。

今、MIYABIでは、冬の大切な身体のケアに、ホットアロマをはじめました。

寒さで代謝の悪くなった身体は、どんどん老廃物を蓄積させてしまいがちです。
温かいアロマオイルをご用意させていただいていますので、どうぞ、おくつろぎにいらして下さい。

元町は、とっても美味しいランチもありますよ。お友達やご夫婦ペアで、お出かけの際は、アロマ&ランチのコースも最高の楽しみになる事でしょう。

ご来店お待ちしておりますね。