ヒマワリ 上板橋店(Himawari)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 10:27:37.0
- ダイエット中のスキンケア『上板橋/美肌』
ダイエット中は栄養バランスが偏りがちで、肌荒れが起こることがあります。
食事制限や急激な体重減少は、肌に負担をかけるためスキンケアに注意が必要です。
ダイエットをしながらも美しい肌を保つためには、
内側からのケアと外側からのケアをバランス良く行うことが重要です。
まず、内側からのケアとして、ビタミンやミネラルを
含む食材を積極的に摂るようにしましょう。
特に、ビタミンCやEは抗酸化作用があり、
肌の健康をサポートします。
また、水分補給も欠かさず行うことで、
肌の潤いを保つことができます。
外側からのケアでは、保湿を重視したスキンケアがポイントです。
ダイエット中は肌が乾燥しやすくなるため、
保湿力の高いクリームや美容液を使うことで、
肌のバリア機能をサポートしましょう。
日常的に丁寧なスキンケアを行うことで、
ダイエット中も健やかな肌を保つことができます。◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
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