ザ スパ ゲンズブール
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ザ スパ ゲンズブールのブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-14 20:22:50.0
- ホットバナナ～
- 最近、「ホットバナナ」流行りつつありますよね。
え～ ホットバナナ？？？
と思いつつ何でも試したくなる私。・・・苦笑い
なんと、なんと！
めっちゃ美味しいじゃん！！（←三河弁）
だけど、糖質吸収と代謝の悪い私にはハードルが高い食べ物・・・涙 （←遺伝子検査調べ）
太るんじゃなの？！
よ～く調べてみたらどうやらどうやら大丈夫そうです。
食べる時間帯、朝イチで食べたり、食べ過ぎなければ大丈夫のようです。
しかも、栄養素的に優秀ですね。
ってことで、夕方ホットバナナ少量でやってみることにしました！
★★レシピ★★
小さ目のバナナ＋豆乳（スゴイダイズ）＋牛乳
ミキサーにかけてレンジでチンです。簡単！
生姜を入れてもＯ．Ｋ
★★おすすめポイント★★
・整腸作用（二種類の食物繊維・オリゴ糖）
・ビタミンＢ群脂肪燃焼効果ででダイエットに◎
・筋肉にも良い
・アンチエイジング・生活習慣病予防（ポリフェノールで強い抗酸化作用）
・花粉症
・免疫力ＵＰ
・脳・集中力(アミノ酸の一種のトリプトファン)
何より注目したのが、
・成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌を活性化させるアルギニンが含まれているといことです！！
◎注意◎
糖質で太りやすい人は、朝イチで食べない、体に良いからと食べ過ぎない！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
名古屋市中川区 港区 熱田区 蟹江 七宝
小顔・肌がきれいになる インディバ取扱い
肌専門 フェイシャルサロン ゲンズブール
住所：名古屋市中川区西中島２丁目６０５番日
O.Sスカイマンション西中島１ ２０３号
バス 「中川車庫前」下車徒歩３分 あおなみ線中島駅車で５分
TEL 080-3628-3801 LINE予約可 ID.@bdb0679g
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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