ハマノマチヤワラシンキュウセイコツイン セイタイイン
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- 当日予約◎【浜町アーケード内】セミパーソナルジム併設◎思案橋電停より徒歩2分
浜町やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-09 09:18:12.0
- ダイエット成功のカギは「メンタル」にありました
「仕事が忙しいけど、ジムは週6で通ってました」
ある会員さんは、1回目のダイエットをそう振り返ります。
「ジムに行かないと痩せない」
「食事もきっちり管理しないと太りそう」そんな不安とプレッシャーの中、必死で体重を落としました。
結果は痩せたものの、精神的にはギリギリ。
そして、ほどなくしてリバウンドしてしまいました。
その後、少し体重が戻ったタイミングで
2回目のダイエットに挑戦。
ただ、今度は大きく違う点がありました。
それは「無理をしないこと」
食事管理はざっくり、ジムも週6ではなく、
生活に無理のない頻度に。
そして何より、【ちゃんと学んだ】ことが大きかったのです。
「食事や運動だけじゃなく、メンタルも大事なんだって分かった」
そう話す彼女は、以前より頑張っていないのに
ストレスなく体重がスルスル落ちていきました。
忙しい日も、予定が崩れる日も、
メンタルが安定していることで継続できたそうです。
私たちはつい「運動量」や「食事制限」ばかりを増やしてしまいます。
しかし、根本的に必要なのは正しい知識とメンタルの土台。
ここが整うと、ダイエットは想像以上に楽になります。
もしあなたが今、「頑張っているのに結果が出ない…」と
感じているなら、一度プロから学び、
無理なく続けられる方法を手に入れてください。
お金や時間をかけてでも【正しい方法】を知ることが、
最短で確実な成功への道です。
当店では、更年期世代や痩せにくさを感じている方に向けて、
食事・運動・メンタルの三本柱でサポートしています。
無料カウンセリングでご自身の悩み解決の糸口を見つけに
来てください
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川原 貴史カワハラ タカフミ
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