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浜町やわら鍼灸整骨院/整体院

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浜町やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-09-24 22:47:34.0
リバウンドしたくないなら筋トレ
リバウンドしたくないなら筋トレ_20250924_1
加齢と共に痩せにくくなる理由知ってますか?

そう!代謝が落ちるから!

では、代謝が落ちるのはなぜ?年齢のせい?

違いますよ!代謝が落ちるたった1つの理由は

【筋肉量が落ちるから】なんです。

同じ年齢、身長、体重でも筋肉量が多い人の方が

1日で消費するカロリーが増えます。

そのため痩せやすく太りにくいと言えます。

食事制限だけをして筋トレをしないとリバウンド率が

上がるのはこのことです!

いくつからでも筋肉のつき具合は変わらないので

今からでも筋トレを始めましょう!



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浜町やわら鍼灸整骨院 整体院 川原 貴史
ご来店お待ちしております
トレーナー
川原 貴史カワハラ タカフミ
投稿者
浜町やわら鍼灸整骨院 整体院 川原 貴史

トレーナー

川原 貴史

カワハラ タカフミ

筋トレは楽しいが条件です!

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浜町やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ(リバウンドしたくないなら筋トレ)/ホットペッパービューティー

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