小郡オリーブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 22:29:20.0
- そもそも“やる気”って何？
『そもそも“やる気”って何？』
人間の「やる気」は、脳内で分泌される神経伝達物質・ドーパミンによって引き起こされます。
ドーパミンが分泌されるのは、
脳の“側坐核”と呼ばれる部分。
ここが活性化されると
快の感情や意欲を司る物質・ドーパミンが放出され、やる気が高まってくるといいます。
じゃあ、この側坐核を活性化させるには
どうすればいいでしょうか。
実はこの“側坐核”が活性化されるには、
脳の他の部分からの情報や感情を
伝えなければなりません。
つまり何かしらアクションを起こして、
心で感じなければ活発には動いてくれないんですね。
なので、
結果、行動せずにやる気が出ない、
やる気が出ずに行動出来ないという
マイナスのスパイラルにハマってしまうことも
多いです。
ですが、逆に言えば実際に動き出してしまえば
どんどんやる気を出すことは可能ということ。
例えば、部屋の掃除
掃除する気はなかったのに、
いざ始めたら必要以上に綺麗にしてしまった。
勉強でも、とりあえず机の前に座ったら
だんだんやる気になってきた。等
これは全部、側坐核が動き出したから。
ポジティブ思考を持つことや、
高い目標を設定して行動していくことが大切です
前向きな気持ちでまずは行動し
やる気の壁を乗り越えましょう！
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