禁断のmidnight夜中のスィーツ：2019年6月17日｜カケルのブログ

Relaxation　salon【カケル】

リラクゼーションサロンカケル

リラク
整体・カイロ
エステ

新潟県長岡市永田２-5-4 Campbeltown A号室
長岡駅から車で10分程度

カケルのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2019-06-17 19:49:09.0

禁断のmidnight夜中のスィーツ: 朝から、ずぅーーーーとお勉強。
疲れると無性に甘いものが食べたくなる！！

夜12時までカフェが営業していたので、飛び込んで頼んだのがこれ☆彡
ザクとしたパイ生地に挟まっているのは、クリームチーズベースの爽やかなクリーム。
中にはくるみ、アーモンド、ピスタチオなどのナッツ類とドライフルーツなど色々(*^▽^*)

サクッ　ザクザク　じゅわっという触感で、添えてある生クリームとベリーソースも最高においしかった！

夜まで起きて、頭が働いていると、変にテンションがあがって、食欲も増。
このあと、別の味を求めてラーメンとか行きたかったけど、それはさすがに我慢(T^T)

普通夜は、胃は消化活動になるので食事は避けた方がいいのだけど(>_<)
なんか、乱れるのでしょうね～

実は人には、サーカディアンリズム（既日リズムまたは体内時計）があって、地球の自転にあわせて、昼間活動して夜眠るようになっているのですが、
夜勤があるかた、寝るまでパソコン・スマホをみている方などサーカディアンリズム【体内時計】が狂ってしまうようです。

当サロンで【ドライヘッドスパ】を受けて頂く方には必ず、睡眠について質問する事にしています。
ホルモン・自律神経・血圧・消化活動・痛み疲れの解消、修復、さらに美肌に関係する成長ホルモンも睡眠中に分泌されています。どれだけ大事かわかりますよね。
ここが思うように行かなければ当然お体に不調となって現れます。

例えば暗くなっても眼がさえて、眠れない。
ベッドに横になって体を休めている時も、身体が緩まず緊張状態。朝がつらい。
胃がもたれる。顔色が悪い。イライラする。

これが続けば、どうなってしまうでしょう？

現代は便利な電気の普及によって、夜の活動時間が長く、常に活動モードになっています。
もはや昼も夜もないのです。ご自身でこれを正すのは難しいかもしれません。

なので、カケルではアロマやもみほぐし、リラクゼーションで活動をオフにするお時間を作っています。
毎日がんばっているあなたにこそ、リラクゼーションが必要だと思っているからです。

まあ、私もたまには不摂生しますけどm(__)m
いいのです！ちゃんと身体に良くないの分かったら、あとでリセットすればいいのです！！

不摂生してるなぁ、そう思ったらカケルの【ドライヘッドスパ】オススメです(*^▽^*)