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アロマチカ(Aromacica)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 18:49:50.0
- 五月病って何？
- GWも終わり、「五月病」という言葉が聞かれるようになりますね。
では五月病って具体的にどういうものでしょうか。
一般的に、自律神経の乱れによって起こる以下のような症状のことを言います。
・倦怠感
・肩こり
・頭痛
・気分の落ち込み
などそしてその原因はこのようなものです。
１）環境の変化
引っ越し、部署が変わった、まわりの人が変わった、子供の卒業入学進級があったなど
２）気象の変化
寒暖差、梅雨に向かって湿度UP、気圧の変化
ああ、私五月病だあ。という方もいらっしゃるだろうし。
（今年は前倒しでなっている方も多いそうです）
私は大丈夫だな、という方も、生活習慣によって「予備軍」になりえるとか。
【自律神経バランスチェック】
□代謝が悪く むくみやすい
□手足などが冷たく感じる
□室温が一定の場所に長時間いる
□寝つき・寝起きが悪い
□パソコンやスマートフォンを1日4時間以上使用
□首・肩が凝っている
□ストレスの多い生活
チェックポイントが3つ以上あると、五月病予備軍の可能性が。
次の投稿では、対策と、アロマチカのおすすめメニューをご案内しますね♪
～香りと最高の技術に癒される～
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