パーソナルトレーニングジムシンシンケンコウクラブ タカツキテン
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心身健康倶楽部 高槻店のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025-06-26 12:52:10.0
- 投稿者：
- 安藤 嶺
こんにちは！心身健康トレーナーの安藤です！今回は猫背、改善ストレッチの動画です！日常生活で肩の凝りがしんどい方などにもおすすめなのでぜひ試してみてください！ -
プライベート- 投稿日：
- 2025-06-23 12:41:34.0
- 投稿者：
- 安藤 嶺
こんにちは！心身健康トレーナーの安藤です！今回は、ぽっこりお腹解消ストレッチ&トレーニングを紹介してます！お家で簡単にできるのでぜひやってみてね！ -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-06-12 11:29:27.0
- 投稿者：
- 安藤 嶺
最近は、筋トレモチベーションが高くて週6でトレーニングしてますみなさんもトレーニングしてますか？？してる方は継続、してない方は今日から頑張りましょう！ -
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