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カイナルカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-05-20 15:12:28.0
- 季節の移り変わり。
- ５月病ならぬ６月病の到来。
５月病は５月ごろ突如現れて、６月ごろおさまるのが一般的。
６月病は改善と悪化を繰り返しながら、
慢性的な経過をたどる傾向…
朝起きれない、寝付けない、食欲ない、目眩や頭痛、肩こり、下痢や便秘。〈対策として〉
充分な睡眠、適度な運動、ストレス発散などの
予防が有効的だそう。
ということは、普段から睡眠が悪いな、ストレスが上手く発散できてないな、運動も中々身体が辛くてできないな、
こういった場合は、
まず【身体を整える】ことをしていきましょう！
なって対策よりも、なる前に対策がオススメです！
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
#藤沢駅#藤沢#湘南#鎌倉#大船#戸塚#辻堂#茅ヶ崎#整体#カイロ#女性専用#睡眠#ストレス緩和#運動苦手
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