ソニックフィット専門サロン RILLEE-ON 横浜店 【リリーオン】
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リリーオン 横浜店(RILLEE-ON)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-30 12:33:39.0
- 水とお茶どちらがいいの？
皆さんこんにちは、リリーオン横浜店です。
ソニックフィットを受けられるお客様には、
ソニックフィットの効果を最大限に引き出すために
水分を意識してなるべくこまめに摂るようにお伝えしますが、
その中でよくある質問
「水分補給はお茶でも大丈夫ですか？」
という質問にお答えします。
結論としては、
水分補給として飲むのは水又は白湯がオススメ！
嗜好品として楽しむならお茶もOK！
基本的に、お茶よりも水の方が体に馴染みやすく吸収しやすい特徴を持っています。
お茶の場合は、成分が抽出されて水やお湯の中に溶け込んでいることから、
体の中に入ると水分の吸収を妨げる可能性があるのです。
また、お茶に含まれるカフェインには、利尿作用があり
利尿作用が強く働き過ぎてしまうと、体内から水分が排せつされ過ぎてしまい水分不足になります。
カフェインによる利尿作用では、ビタミンやミネラルまで一緒に排出されてしまうため、栄養素が不足し肌荒れや便秘など起きることもあります。
最近では体脂肪の燃焼促進の効果が期待され、
高濃度カテキンが含まれたお茶が売り出されていますが
カテキンもカフェインと同じで取り過ぎはよくありません。
カテキンは長期間大量に摂取することで肝臓に負担がかかるのです。
これらのことから、やはり水分補給は
水or白湯が良いです！
お茶はあくまでも楽しむ程度にしましょう♪
【ソニックフィット専門サロン リリーオン横浜店】
■住所
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-18-8
西澤ビル7階
■電話
045-620-7988
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平日：12：00～21：00
土日祝：10：00～19：00
■リリーオン横浜店インスタグラムアカウント
＠rilleeon.yokohama
■リリーオン公式HP
https://rillee-on.com/
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