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こころ整体院 大宮院のブログ
- 正しい姿勢知ってますか?
- こんにちは!こころ整体院大宮院です!
近頃患者様から正しい姿勢ってどんな姿勢?
という声を多く聞くようになりました。
確かに正しい姿勢って一言に言っても背筋を真っすぐに意識して、
時間が絶つと戻ってしまったりしますよね!
ブログ画像日常生活の積み重ねで出てしまった症状は同じ暮らしをしていれば、その場では症状が取れても少なからずまた出てしまいます!
治療の効果を持たせるため、そしてその先、治った時に同じような痛みを繰り返さないようになってもらうために必ず必要になります。
座り方
どうして座っていると姿勢が保てないの??
本来股関節は90度の位置が一番安定します。
ただ、腸腰筋が弱かったり、お尻が沈んでしまうことで骨盤が後ろに傾いてしまいます。
そうすると股関節90度を保つために身体が丸くなってしまうので、それを防いであげればいいのです。
当院では正しい座り方について指導させていただいています!
普段から痛みの出にくい身体を作っていきましょう!
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