ゼノン小町(ZENON)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-05 16:54:36.0
- ストレス感じていませんか？？
皆さんこんにちは！！
最近皆さんストレス感じていませんか？？
ストレスはみなさん大なり小なり感じている方がほとんどだと思います。
そんな方々に私なりのストレスの解消法をご紹介します!(^^)!
でもまずストレスとはどのようなことだと思いますか？？
そこからまずお伝えします。ストレスとは外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです
外部からの刺激とは天候騒音。病気や睡眠不足。不安や悩みなど。人間関係や仕事が忙しい
などたくさんのことでストレスを感じる可能性があります。
そんなストレスを少しでも軽減してくれるのは、
自分自身が感じれる些細な楽しみや幸せなどではないでしょうか
私のストレス解消法をご紹介いたします('ω')ノ
一つ目は、美味しいものを食べることです。
これは体系にひびいて来るので注意が必要ですが美味しいものを食べると幸せですよね!(^^)
二つ目は、ショッピングです。
新しい服や新しいコスメを買って使うときは何ともいえない幸せ感になりますよね
私のストレス解消法をご紹介しましたが、このように皆様にあったストレス解消法を
みつけてみてください(*^-^*)
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エステティシャン
今中 智尋イマナカ チヒロ
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