ゼノン小町(ZENON)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-03 14:07:26.0
- 今日はひな祭りですね(*'▽')
皆さんこんにちは！！
今日はおひなさんですね(*^-^*)
皆さん今日はちらし寿司などが食卓にならぶんでしょうか？？
私は今日はちらし寿司を食べます(*^-^*)
寿司と美肌についてです！！！！
お寿司ときいたらカロリーや糖分、おしょうゆやお塩などで塩分の摂り過ぎ
ダイエットされている方はご飯だしなーという気になることがたくさんあげられますが
美味しいですよね！食べたいですよね！
分かります。。。。。
そんな方に美肌を含む寿司ネタをご紹介します！！
イカ タコ
イカは高たんぱくで低カロリー、かみ応えもあるので満足度も高いネタです。
タンパク質はコラーゲンの原料になります。
肝臓の解毒作用を高めてくれる成分なのでデトックス効果が期待でき血液サラサラでお肌の透明感も上げてくれます
サーモン
女性の方などお好きな方が多いのではないでしょうかサーモンです
サーモンの注目成分はアスタキサンチンです
強力な抗酸化作用を持つことで知られていますがお肌の美白効果やアンチエイジングにも
効果が期待できます。
ウニ
まずビタミンミネラルが豊富なこととウニに含まれるグリシンは肌のうるおいをたもちバリ秋野央を
高めるといういいことがあります。
このようにお寿司にもいいことがたくさんあります！！
一年に一度ひな祭りを楽しみましょう！！！
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今中 智尋イマナカ チヒロ
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