LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-09 09:28:01.0
- トマトジュースのメリット
- 野菜が驚くほど高いこの季節ですが
みなさんトマトジュースは活用していますか？
トマトジュースにはリコピンやビタミンC、カリウムなど
栄養素が豊富に含まれています
さらにトマトジュースは製造過程で加熱処理をしている
ので、生で摂るよりも栄養が吸収されやすいんです
トマトジュースの健康効果
・美容効果
リコピンの抗酸化作用が紫外線によるメラニンの生成を
抑制する働きがありシミやシワの予防や美白・美肌効果が
期待できます
・悪玉コレステロール値を下げる効果
赤色の色素リコピンは体内で吸収されやすい成分ですが
少量でも強い抗酸化作用があります
・血圧を下げる効果
アミノ酸の一種である（GABA）が含まれています
食事から摂取した場合は過剰な塩分を排出して血圧を
下げる効果があります
＊GABAは脳内で合成される成分で主に興奮を鎮める
トマトジュースを選ぶ時のポイント
・食塩が入っていないものを選ぶ
・色が濃いものを選ぶ
効果を高める飲み方
・良質なオイルと一緒に摂る→オリーブオイルや亜麻仁油など
・朝に飲む→リコピンは朝が1番体内に吸収されやすい
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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