LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
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ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-06 08:43:04.0
- ～ピラティス用語のご紹介～
- ～ピラティス用語～
「アライメント」
・各関節の調和が取れ、上下左右が対象になること。
「インプリント」
・ピラティスの基本姿勢で、仰臥位の基本ポジションのこと。
・反りやすい腰椎を守り、安全に行うポジションのこと。
「ニュートラル」
・中間/中立という意味
・恥骨とASIS(上前腸骨棘)は、ほぼ同じ高さで座骨を足の方に伸ばすイメージ。
「コア/パワーハウス」
・ピラティス以外でもよく出てくる用語
・体の中心のこと。
「ASIS(上前腸骨棘)」
・骨盤の一部である腸骨の前の上の方にある出っ張りの部分の事。
・ピラティスの仰臥位の基本姿勢を取る時に使用することが多い。
「PSIS(上後腸骨棘)」
・腸骨稜の後緑で後方に最も突出した隆起のこと。
・ピラティスの仰臥位の基本姿勢を取る時に使用することが多い。
少しでもたくさん知っておくと何かと便利です♪
ピラティス用語は、まだまだたくさんあるので見てみて下さい！！
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
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