カミン(Camin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 10:38:35.0
- 鼻づまりの意外な対処法
気づけば木々も すっかり紅葉し 寒さも増してきました
皆さま 体調は いかがでしょうか
風邪などで
鼻水 鼻づまりでお困りの方も いらっしゃると思います
鼻がつまると 息苦しさで
仕事や家事に集中できない
食事をおいしく感じられない
夜 眠りづらい など
日常生活に影響が出ることも多々あります
点鼻薬や鼻うがいで
スッキリさせる以外にも
とっても意外な対処法も
あるので ご紹介いたします
● 玉ねぎ深呼吸
玉ねぎに含まれる成分「硫化アリル」には
抗菌・殺菌作用があり 新陳代謝を促す効果があります
玉ねぎの皮に含まれる「ケルセチン」という成分は
アレルギーを引き起こす ヒスタミンを抑制します
皮付きのまま切った玉ねぎを鼻に近づけて
鼻から深呼吸をする 「玉ねぎ深呼吸」を行うと
この2つの成分を体内に摂り入れることができ
アレルギー性鼻炎による鼻づまりの改善が期待できます
もっと お手軽に出来る方法として
● ペットボトルの脇挟み
脇から指3本くらい下にある部分で
液体の入ったペットボトルを ぎゅっと挟みます
(つまった鼻と反対側の脇で行います)
両方の鼻の穴がつまっている場合は 片方ずつ行ってください
※鼻づまりは リラックス時(副交感神経が活発な状態)に
鼻の血管が広がり粘膜が腫れてが起こりやすくなります
脇の下を圧迫することで 交感神経を刺激して鼻の通りをよくします
いずれも即効性はあるものの
効果は一時的ですので症状が長く続く場合は
耳鼻咽喉科を受診しましょう
それでも横になると 鼻づまりで眠れないことも…
そんな時は 首だけが曲がらないように
マットレスを傾けるなどして上半身を高くして寝ると
鼻の粘膜の血流がよくなり空気が通りやすくなるので お試しください
Caminの施術は
上半身を少し高くして行うので
気づけば 心地よい寝落ち…Zzz
眠ってる間に
免疫力アップ
リフトアップ
パワーアップ
などなど
一石何鳥もの効果がある
ドライヘッドスパ
お疲れが溜まる前に ぜひ ご利用ください♪
本日 ご予約が取りやすくなっております
11時から お二人様同時のご予約も可能です
皆様の ご予約 ご来店
お待ちいたしております
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