エステサロン アスリ
- エステ
- リラク
- 長野県長野市鶴賀862-5 パールビル1F
- 【長野駅徒歩5分】肩こり/腰痛/むくみ/ストレス/オイルトリ-トメント/リンパマッサ-ジ
アスリ(asri)のブログ
- 【その疲れ、“年のせい”で片付けていませんか?】
- みなさま、こんにちは!
~大人世代が疲れやすい本当の理由~
最近、こんなふうに感じていませんか?
□寝ても疲れが取れない
□週末休んでもスッキリしない
□気づいたら、ずっと疲れている気がする
じつは、
“大人の9割が「疲れが抜けにくい」と感じている”と
言われているんです!
でもそれは、“年齢のせい”だけではないんです。
◆その疲れ、身体からのサインかも?
日本疲労学会では、疲れをこう定義。
「過度な身体・精神的活動によって、
活動能力や意欲が落ちている状態」
つまり、疲れは
「もうムリしないでね」という身体のブレーキ
無視してがんばり続けると、不調につながってしまうことも…。
◆大人世代が疲れやすい“4つの理由”
疲れが抜けにくいのには、こんな背景が!
1)身体のエネルギーがつくりにくくなる
年齢とともに消化や吸収の力がゆるやかに。
ちゃんと食べても元気にならない…と感じることも。
2)ストレスが多すぎる
仕事 家庭 人間関係。
毎日がんばるほど、心にも負担がかかります。
3)気持ちは元気でも、身体がついてこない
「やりたい気持ち」に身体が追いつかず、
イライラや自己否定に。
それもまた、見えない疲れになります。
4)睡眠のリズムが乱れやすい
寝つきが悪い 眠りが浅い 夜中に目が覚める…。
しっかり眠れないと、疲れはどんどんたまっていきます。
◆疲れを放っておくと…?
ため込みすぎると、こんな変化が起こることも…。
□風邪をひきやすくなる(免疫力が落ちる)
□イライラ・落ち込みが増える(脳や心が疲れる)
□やる気が出ない・何もしたくない(エネルギー不足)
□集中力・判断力が下がる(脳の働きが鈍る)
気づいたときには、
「なんとなく不調」が長引いていることも。
そうなる前に、
少しずつ疲れを手放していくことが大切なんです^ ^
◆「疲れは、日々のケアで軽くなる」
大人世代の疲れは、
“ゆるめる時間”をつくることで変わっていきます。
・身体をあたためる
・頭を静かに休ませる
・呼吸を深くする
・自分にやさしく触れる
当サロンのケアでは、
そんなポイントをしっかりと抑えたケアが充実!
「疲れて当たり前」ではなく、
「軽くなっていいんだ」と思える時間を、ぜひ体感してくださいね。
大人の疲労/倦怠感/慢性疲労
|
全 員 |
¥16,000 お疲れ撃退!だる重・疲労スッキリ♪全身リンパ×背面・デコルテ温石ケア130分
|

-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
-
●2025-11-19
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(28)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(27)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(16)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(13)
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(11)
- 2023年4月分(11)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(14)
- 2022年12月分(20)
- 2022年11月分(18)
- 2022年10月分(19)
- 2022年9月分(15)
- 2022年8月分(15)
- 2022年7月分(16)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(22)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(23)
- 2021年11月分(23)
- 2021年10月分(19)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(15)
- 2021年7月分(17)
- 2021年6月分(17)
- 2021年5月分(21)
- 2021年4月分(21)
- 2021年3月分(24)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(22)
- 2020年11月分(20)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(20)
- 2020年7月分(6)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(13)
- 2020年3月分(21)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(14)
- 2019年12月分(14)
- 2019年11月分(15)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(14)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(6)
もっと見る
アスリ(asri)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥18,900 人気No,1【慢性疲労/つらい肩こり/眼精疲労】 バリ式リンパ×バリヘッド150分
|
|
全 員 |
¥23,100 【慢性疲労・つらい肩こり/眼精疲労解消】 メンズ バリ式リンパ×ヘッド150分
|
|
全 員 |
¥16,000 お疲れ撃退!だる重・疲労スッキリ♪全身リンパ×背面・デコルテ温石ケア130分
|
|
全 員 |
¥21,000 お疲れ撃退!脳疲労.,ストレスもに◎メンズ全身×背面・デコルテ温石ケア130分
|
|
全 員 |
¥15,600 【眠りが浅い/目の疲れ/倦怠感】癒され全身リンパ&極上ドライヘッド♪ 110分
|
|
全 員 |
¥20,300 【眠りが浅い/眼精疲労】 メンズ癒され全身リンパ&極上ドライヘッド♪ 110分
|

