≪姿勢・腰痛・肩首こり≫ 骨格矯正・整体【YOSHI】：2020年7月10日｜バックボーン(BACK BONE)のブログ

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投稿日：2020-07-10 20:17:56.0

≪姿勢・腰痛・肩首こり≫ 骨格矯正・整体【YOSHI】: YOSHIです！
今回は私のする骨格矯正・整体の手技がどういったものかについてご紹介します！
まず、「骨格標本」や「人体解剖図」にあるような"普通はこうあるはず"の骨格のままであることこそ、体にかかる負担が少ないのに、動きやすさと力強さはUPして、しかも体が"くびれる"ように締まる無敵の状態です

・くるぶし－骨盤－肩峰－頭蓋骨が直線に並ぶ
・骨盤が軽度前傾
・背骨がゆるやかにS字にカーブ
・両肩甲骨の位置が均等な高さ
・脚線が直線であること(XO脚/ガニ股/内股でない)

人は赤ちゃんから成長して歩き出したころはこの理想的な姿勢をしています(先天的な疾患や骨格異常がない場合)

しかしほとんどの人が成長過程で骨格をつなぐ筋肉を偏って過度に動かしたり、不自然に鍛えたりするせいで緊張した筋肉が骨をあちこちに引っ張ってしまい骨格の位置を歪ませています

そしてその筋肉を覆っている筋膜が、緊張した筋肉をそのまま固定するせいで歪みを定着させてしまいます

骨格こそが体のフレーム(基盤/柱)なので、歪んでいるうちはその重みで姿勢は崩れて筋肉の負担は増すばかりです
逆にそれさえ戻せば姿勢は良くなり、筋肉はゆるんでノンストレスになります

私の骨格矯正への考え方は、骨格をその"元々のあるべき位置"に戻すために、
カイロやオステオパシーなどをバックボーンにした独自の「筋膜リリース」「深層筋のストレッチ」「骨格のアジャストメント(骨をバコッて入れ戻すこと)」で、体の内側からも外側からもアプローチするというものです

カイロにある骨から動かすことや、オステオパシーにある筋膜をゆるめて内包された筋肉や骨格を戻すこと、さらに東洋医療のトリガーポイントや経絡(つぼ)へのアプローチで筋肉の緊張をとることなど、その人の問題に合わせて全部やります

そのため私の骨格矯正は整体と同義で、筋肉・筋膜の緊張を整体をすることで＝骨格が矯正されています
だからこそ術後は、姿勢は改善して肩首腰も楽になって体が軽くなります！

そしてさらに、いままで縮みきって働くことを忘れていた筋肉が動くようエクササイズも追加でするので、本来の働きを思い出した筋肉の機能も回復してもう骨を引っ張ることがなくなるので矯正効果が長続きするようにもなります

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