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バックボーン(BACK BONE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-23 13:57:11.0
- 悪い姿勢はわざとしてても痛い
- どうも姿勢優良児のYOSHIです！
もうすぐプロ向けスキルUPワークショップ「MIX-Meeting」開催のため上記のような資料写真を作るため、
本来は良姿勢の私が上記以外にも悪い姿勢の代表例を表そうとして、間違った位置に身体をわざと歪ませて何枚も撮影しました！
するとどうでしょう、人体構造的に矛盾した骨格に変形させたことによる負荷が身体中を襲い、数時間で全身が鈍痛だらけの状態になってしまいました(+_+)
骨格は１ｃｍ歪んだだけでも重力の負荷を通常の倍々で受け止めてしまうデリケートなものなんです('Д')
ひとまず寝る前セルフメンテナンスで事なきをえました( ;∀;)
そんなセルフメンテですが、皆さんも自宅でストレッチなどされるときはぜひ股関節からしてみてください！股関節を調整することは上記にある腰や膝に伸びた筋肉までゆるまるということです
すると連鎖的に膝下の緊張や腰から上の背中の張りにまで効果を出しやすいので、アプローチの起点にするには絶好の部位です(^^)/
ヨガでいったら↓のポーズが股関節のアプローチには最適です！
《7/23～26連休割引開始キャンペーン中！》批判されながらも始まったGoToキャンペーンですが、最近の感染人数の増加から結局この連休はStayHomeで過ごす人が多いのでは？
そのとき姿勢を固めてテレビ・パソコン・スマホ・漫画の見過ぎ、ダラダラ寝すぎで、肩腰に負担をかけて大変なことになっている人や、夏の蒸し暑さでけだるさがエグい人に向けて、この4連休はオススメのメニュー3選を４０％以上オフで提供いたします！！
夏の蒸し暑さ×運動不足×姿勢の悪さ×脳疲労は一気に"老い"を加速させてしまうので、しっかりメンテナンスしておきましょう(^^)/
完全個室・滅菌済でコロナ対策万全のプライベート空間でお待ちしております！
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