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バックボーン(BACK BONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-17 07:43:46.0
- 文明の利器を頼れ！
- 普通に生きてるだけで、我々の体はハンパないストレスにおかされます(-_-;)
なので、せっかく便利になった世の中にある道具はどんどん利用していきましょう！
人間は人生の3分の1は寝ているわけですから、多少は値が張っても寝具は上等なものを選びましょう(^^)/
布団やマットレス、枕は質がよく、自分の体に適したものを、それでいて清潔な状態で使うことで休息の回復力を上げましょう！
同じく社会生活の3分の1である労働時間が、デスクワークの場合は、頭を前傾させる姿勢により、えげつない負荷と、脚を使わず座りっぱなしの運動不足が引き起こされます。
そのため、同じく多少は値が張っても会社と相談してデスクチェアは上等なものを選びましょう(^^)/
机やパソコンの高さも専用のアイテムを駆使したりして、できるだけ首に負担がかからない目線でいられるように調整しましょう！
そうして労働からかかる、自分へのダメージを少しでも減らしましょう！
最後に人間の移動は基本徒歩となるため、靴は上等かつ自分に合ったものを選びましょう！
機能性が終わっている靴で歩くことで、あなたの足も終わりに近づきます(+_+)
そんなことで、下手なマッサージや整体にお金を使うなら、その何回か分で、身の回りのアイテムに投資して、生活の中にかかる負荷を減らして、より良いものに変えていくことが先決です！
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