足のむくみ、疲れ解消にお勧めメニューをご紹介！：2023年12月15日｜和みの千手のブログ

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投稿日：2023-12-15 13:19:59.0

足のむくみ、疲れ解消にお勧めメニューをご紹介！: こんにちわ
和みの千手セラピストMATSUIです

【フットリフレクソロジー】

ってご存知ですか？

当店のメニューにもございますが、聞き馴染みがあまりありませんよね

ーーいったいどんな効果があるのか、どんな方に向いているのかをご紹介します

リフレクソロジーを直訳すると、反射（リフレックス）学問（ロジ）となります。
つまり、人間の体の反射に関しての学問ということになりますね！！！

ソフレクソロジーは反射療法とも呼ばれ、足の裏や手の平にある特定の部位を押すと
その反射で体のある部分が変化するという考えに基づいたケア方法です。
主に、足裏にある「反射区」が最も重要で、反射区を刺激する事で、
臓器や各器官に働きかけていきます。足裏には、第二の心臓とも言われる程
大切な伝達機能が多く備わっているという事なのです！

足裏の反射区へ適度な刺激を与えることで、自然治療を引き出し
様々な機能の改善をはかります。また、足裏へ心地よい刺激を与えることで
自律神経が整えられ、ストレス解消やリラックス効果が得るなど、
精神面への良い効果も期待できるのです。
ここでは侮ってはいけないリフレクソロジーの効果についてご紹介します

*血行やリンパなど体内循環の改善
*器官と臓器に活動を整える
*ホルモンバランスの調整
*リラクゼーション効果

ソフレクソロジーとは、足の裏や手の平に、耳などの身体の一部分を刺激して
体の不調や疲労だけでなく美容効果にも期待が高まります。

◯効果が期待できる頻度について
その人の体の状態によって最適な頻度は当然変わってきますが、今既に不調があり、
改善したい！！という場合は、1週間～10日に1回と、やや頻度を上げて受ける方がいいかもしれません。
また、定期的な体のメンテナスを目的としているのであれば1ヶ月に1回程度が良いかと思います
連続して受けても特に問題はありませんので、リッラクスしたいという場合は
気分に合わせて好きなタイミングで受けることをおすすめします。