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サラシック(salachic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 13:11:12.0
- 美肌習慣！ビタミンAでくすみ・毛穴・乾燥をリセット
今回ビタミンAサプリをご紹介します
ビタミンA サプリはあまり知らない方も多いいと思います
【ビタミンAサプリで肌が変わる？】
～内側からのエイジングケア～
肌の健康を語るうえで欠かせないのが「ビタミンA」。
エンビロンのスキンケアでも中心となる成分ですが、実は“体の内側から”取り入れることでも肌への効果が期待できます。
ビタミンAの主な働き
ビタミンAは「皮膚や粘膜を正常に保つビタミン」として知られています。
肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）を促進し、乾燥やくすみ、毛穴の開き、シミ・しわなどの肌トラブルを防ぐサポートをしてくれます。
皮脂バランスを安定させて毛穴詰まりを起こしにくくなります
サプリで摂るメリット
食事から摂取するビタミンAは吸収効率に個人差があります。
特に現代は、脂質を控える食生活やダイエットで不足しがち。
サプリメントで補うことで、一定量を安定して摂取でき、肌の再生を助ける土台を整えます。肌との因果関係
ビタミンAが不足すると、肌のターンオーバーが乱れ、
・ざらつき
・乾燥
・くすみ
・ニキビや吹き出物
などが起こりやすくなります。
逆に、適量のビタミンAを継続的に摂ることで、
・肌のハリ・弾力アップ
・キメの整ったつや肌
・紫外線ダメージの軽減
といった変化が実感できる方も多いです。
ビタミンAは粘膜を守るビタミンでもあります
口・鼻・喉・胃腸・目など身体の内側を覆う粘膜は、外から刺激やウイルス・細菌の侵入を防ぐバリアの役割をしています
インナードライで乾燥が気になる方はビタミンA＋Dを取り入れると最強です♪
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