フェイシャルエステルーム ソウビ
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ソウビ(SowVi)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-20 06:58:31.0
- 夏は代謝が低下！！
- 夏は「汗をかくから代謝が上がる」という考え方は間違い！
体温と気温の温度が近くなることから、実は冬よりも代謝が下がってしまいます。
夏にも代謝を上げるためには、朝に軽いストレッチ運動をすること、
また朝食をきちんと食べることが効果的です。
お風呂も“手早くシャワー”なんてNG。しっかり湯船に浸かって半身浴など。
代謝を上げる努力を怠らないでくださいね(о´∀`о)
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