小顔・リンパマッサージ・痩身・ハイパーナイフ 柚那美 池袋店【ユナビ】
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柚那美 池袋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-02 14:01:02.0
- ～ハイパーナイフ後お腹が空く理由～
- こんにちは
～ハイパーナイフ後お腹が空く理由～_
「お手入れ後に凄くお腹が空きます」と
沢山の方からお声を頂きます。
なぜお手入れ後にはお腹が空くでしょうか？
・脂肪を流してエネルギーに変わっていくから
・肝臓を使用して分解されているため
・肝臓で分解した後、腎臓でろ過されて体外に排出されているため
簡単に言うと体全体が頑張ってくれているのです☆
なのでいつも以上に疲労感があったり、空腹になりやすいのです。
ハイパーナイフ後は効果を出して頂くためにも、２時間は食事を控えて頂きたいです。
では、空腹対策をお伝えしますね(*^^*)
１、氷をなめてその場で足踏み
交感神経を優位にさせ、食欲を抑えます！
ウォーキングや好きなスポーツでもOK。
アドレナリン効果で、少しは食欲が抑えられます。
２、ハイパーナイフ後に食べて良いもの
・サラダ+ノンオイルドレッシング
・カロリーがかなり低めのこんにゃくゼリー
（噛みごたえがあるため）
・豆乳：コップ1杯
サラダなどはカロリーが増えにくいですが、お腹はしっかり満腹になります！
※カロリーを抑えると、タンパク質が不足するので、タンパク質食材もしっかり取り入れたいですね！消化吸収に優れたタンパク質として豆乳がおすすめです。
是非試してみてください♪
空腹に負けずに一緒に頑張りましょう(*^^*)
食事制限や運動ではなかなか痩せれない箇所、
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