ハイパーナイフを受けた翌日以降にやるべきこと：2023年10月4日｜柚那美池袋本店のブログ

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投稿日：2023-10-04 13:12:41.0

ハイパーナイフを受けた翌日以降にやるべきこと: ハイパーナイフの痩身効果は約3日です。
その3日間は、普段の2倍以上も脂肪燃焼をしやすい状態だと言われています。
ハイパーナイフの効果を最大限に引き出すためにも、受けた翌日から注意すべきことを見ていきましょう。

軽い運動をする
ハイパーナイフを受けた翌日は脂肪燃焼効果が高まっているため、運動をして代謝をさらに高めるのがおすすめです。
とは言え、慣れない運動を長時間行うなどの無理は禁物。
ハイパーナイフ後は体に溜まっていた老廃物を排出させるため、体内の働きが活性化しているからです。

軽く汗ばむくらいのウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行い、脂肪燃焼を助けるのが良いでしょう。

ハイパーナイフを受けた翌日以降にやるべきこと_
食事内容に気を付ける
ハイパーナイフの施術後2時間程度は食事を取らない方が良いとされていますが、翌日以降も継続して食事内容に注意する必要があります。

ハイパーナイフを受けた後や翌日などは、糖質や脂肪を抑えて、タンパク質を多めに取ることを心がけましょう。
タンパク質は、人間の筋肉や臓器・肌・髪の毛などを作り出す栄養素です。
脂肪を燃焼する筋肉に栄養を与えることで、効率的な痩身効果が期待できます。

ちなみに成人女性の場合、1日に推奨されているタンパク質の摂取量は50g。
タンパク質は卵・魚・肉・豆類・乳製品に多く含まれていますが、食事のみで摂取が難しいと感じる場合はプロテインを活用するのも良いでしょう。

またハイパーナイフ後は老廃物を排出しやすくするために、水分を多めに取ることも心がけてください。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうため、常温かホットのドリンクがおすすめです。

継続的にハイパーナイフを受ける
ハイパーナイフを1回受けただけでは、残念ながら大きなダイエット効果は期待できません。
なぜならハイパーナイフの痩身効果は、3日間程度だからです。

ハイパーナイフを継続して受けることで、徐々に脂肪燃焼がしやすく痩せやすい体を目指せます。
痩身効果や体質改善を期待するためには、週に1～2回のペースでハイパーナイフを受け続けるのがおすすめです。