エステサロン サクラ ヒバリガオカパルコテン
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エステサロン さくら ひばりが丘パルコ店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 09:26:36.0
- 頭のコリはお顔のシワやたるみの原因に？！
- こんにちは。
さくらひばりが丘店です。
いつもブログをご愛読いただきありがとうございます♪
普段「頭のコリ」を気にしたことありますか？実は頭のコリが原因で、顔のシワやたるみの原因になるんです。
頭のコリをほぐすことでアンチエイジングや肩こり・頭痛の予防、快眠などの効果があります。
◆頭が凝るとは？◆
頭にはたくさんの筋肉があります。その筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物が溜まります。
頭の筋肉は、首や肩の筋肉にも繋がっているので、目の疲れや頭痛、目のたるみなどの原因になります。
◆頭が凝る原因は？◆
・同じ姿勢を続ける
頭のコリの一番の原因は動かさないことです。動かさないと血流が悪くなり筋肉を固くさせます。
デスクワークやスマホの使用などで、同じ姿勢を続けたり姿勢が悪いとコリにも直結しやすくなります。
・マスクの着用
実はマスクを長時間つけると耳が引っ張られて、側頭筋に負担がかかり、筋肉や筋膜が硬くなってコリが起きます。
・ストレスの影響
ストレスを感じると筋肉は緊張し、血管が収縮します。長期にかかれば、血流も悪くなり、コリが起きます。
◆頭が凝ってると、どうなる？◆
・体内の不調やトラブル
頭の筋肉は首や肩の筋肉と繋がっているため、目の疲れなど心身のトラブルを招きます。
・シワやたるみなどの美容面にダメージ
側頭筋が凝り固まると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、顔がたるみやすくなります。
また、血行が悪くなるので、顔色が悪く見えたり、くすみが気になったりもします。
◆凝りをほぐす方法や生活習慣◆
・ストレッチやマッサージでほぐす
肩や首を回すストレッチをして、血流を良くしましょう。また、お風呂の時にマッサージをするとベストです。
・ブラッシングする
マッサージと同じように、習慣としてブラッシングをしてください。
頭皮が自然に刺激され、血行の改善とコリ解消になります。
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