春によもぎ蒸しをする意味は？：2024年4月4日｜ジュエルプールス天神店(Jewelpurus.)のブログ

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投稿日：2024-04-04 18:57:31.0

春によもぎ蒸しをする意味は？: なかなか咲かないと思っていた桜が
いつの間にか満開になっていました！

みなさんはお花見には行きましたか？

春はいろんなお花が咲いたり植物の芽が出てきたり
人も代謝が活発になってくる生命活動の始まりの時期です。

良い芽もたくさん出てきますが
出てくるのは良い芽ばかりではありません。

春はデトックスの季節、とか
持病が表れやすい時期と言われるのもそのためです。

今まで大丈夫と思って無理してきたことが
肌荒れ、アレルギー、イライラなどの症状になって
一気に表に表れやすく
PMSがある方は症状がひどくなりやすい時期でもありますので
気を付けましょう。

そして自律神経の乱れが起こりやすい時期でもあります。

ここは解説すると長くなってしまうので
詳しくは省略しますが、
イライラ、怒りっぽくなる、気分が沈みがち、やる気が出ない
朝起きられない・・・という症状も出やすい時期です。

学校に会社に行きたくない
仕事変わりたい・・・という気持ちになる
いわゆる五月病も
春に自律神経が乱れてしまうことと関係があります。

これは「肝」の疲れです。

良い睡眠を取り、ストレスを溜めないように気を付けて
「肝」を傷つけないように過ごすことが大事です。

「肝」を傷つける食事を控えて
春の気を取り込む食材を意識するのも良いでしょう◎

よもぎ蒸しには良いことがたくさんありますが、
黄土よもぎ蒸しを行うことによって
自律神経が整い、リラックスするため睡眠の質が良くなります。

以前からお伝えしている通り
よもぎ蒸しは汗をかくことが目的ではありませんが
これからの時期は気持ちよく汗をかくことも大事になってきます。

自然にかける汗はたっぷりかきましょう！

梅雨が来る前にしっかり体内の氣・血・水を巡らせることが
1年を通して快適に過ごせるポイントになります(^_-)-☆

春は気持ちのいい日もありますが
気温差や雨、風で体がストレスを感じやすい時期です。

疲れているかも・・・と思ったら
是非黄土よもぎ蒸しで心も体もリラックスしてくださいね♪