セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインソウカイン
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- 埼玉県草加市中央１丁目６－１０ モールプラザ草加１階
- 草加駅より徒歩7分 ヨークマートモール内
くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2019-08-21 13:06:12.0
- パソコンの姿勢に注意してください
- 正しい姿勢を維持しないと、体のどこかに負担がかかり、肩こりや腰痛、腱鞘炎などの原因となってしまうのです。
机が高すぎる場合はどうでしょうか？
腕の重みは肩にかかり、肩が緊張してしまいますね。
逆に低すぎたり、机の上が狭すぎたりすると、手や腕を置くことができずに宙に浮いたようになってしまうため、これまた肩こりの原因になります。
また、椅子の高さが合わずに、足裏全体が床に着いていない場合は、姿勢が安定しないため、足や腰、そして背中や肩にまで負担がかかります。
ディスプレイの位置も重要です。
例えば、ノートパソコンの画面のようにディスプレイが低い場合は、両手を前に出してディスプレイをのぞき込むような形になります。
このとき、いわゆる猫背の姿勢になってしまうため、首の後ろの筋肉に大きな負担がかかります。逆にディスプレイが高い場合は、頭を引き上げようとして首に負担がかかります。
なんといっても成人の頭は約5kgもの重さがあります。
ちょっとした傾きだけで首にはものすごい負担がかかってしまうのです。
長く作業していると、ついついディスプレイに近づいてのぞき込むような形になってしまうので、気をつけたいものです。
【草加駅東口から徒歩７分の好立地】
モールプラザ草加の１F
埼玉県草加市中央1-6-9
048-948-7308
月曜～土曜 10:00～20:00 最終受付 19:30 （終日予約可能）
日曜 9:00～13:00 最終受付 12:30 （終日予約可能）
定休日 火曜日
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くまのみ 草加店
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