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くまのみ整体院 草加店のブログ
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投稿日：2020-03-06 09:29:06.0
- むくみでお悩みの方！！
- こんにちは！！
くまのみ整骨院草加院です(｀・ω・´)！！
今日は、『むくみ』についてお話ししていこうと思います。
「むくみ」で悩まれている方多いですよね、、、。
朝起きたらむくんでいたり、スポーツなどをするとむくんだり、、。
そんな私も足や顔など良くむくんでとても困っていました。
そんなむくみの原因として挙げられるのが、「血流の流れが悪くなっている」
「同一姿勢でいることが多い」等です！！
お仕事をされたりすると必然的に同じ動作・同じ姿勢でいることが多くなってくると思います！
そんなむくみを少しでも軽くするためのポイントを三つお伝えさせていただきます！！
1、塩分を控える
2、運動をする
3、カリウムを含む食材を積極的に食べる ことです！！！
この三つを実践してむくみを少しでも軽くしましょう！！
また、当院ではソックスなどもオススメさせていただいているのでお気軽にご相談下さい！！！
詳しくは当院までお問い合わせ下さい！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
TEL: 048-948-7308
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投稿者
くまのみ 草加店
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